ノルディックウォーキングin伏見

2013-04-18

伏見の自然を満喫ウォーキング

 

ルディックウォーキングの動きは身体にある95%の筋肉が使われます。残りの5%は顔の表情筋肉です。つまり笑いながら運動することにより全身100%の筋肉を使えるのです。協会認定インストラクターのもと楽しく元気に『100歳まで自分の足で歩く』をテーマに笑顔でいっぱいのはんなりウォーキング。京都のいいところを再発見しましょう。

 

【日時】 毎週日曜日 10時〜11時30分

【集合場所】 毎月変更あり(http://kyoto-ac.jp 内イベントカレンダーでご確認ください)

【参加費】 1,000円(税・ポールレンタル・保険込)

【定員】20名

【担当】藪下

【その他】

※ポールレンタルは別途500円となります。

※動きやすい服装、靴でお越し下さい。

※前日の気象庁予報にて京都南部の降水確率60%以上で中止とさせていただきます。

【問い合わせ】

info@kyoto-ac.jp まで

Kyoto Athlete Club 河野